彩砖机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
彩砖机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

食欲不振有办法夏日清凉解暑的养生粥

发布时间:2020-03-04 18:48:10 阅读: 来源:彩砖机厂家

食欲不振有办法 夏日清凉解暑的养生粥

食欲不振有办法 夏日清凉解暑的养生粥 实习编辑 陈洁

夏日总是让人食欲不振,但是在夏季如果喝上几口粥,不仅能充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃,还能开胃解决因炎热引起的食欲不振。

这是有依据的,中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法效果很好。那么夏季养生喝什么粥好?夏季养生粥又该如何选择? 下面小编给大家推荐几款美味可口的夏季养生粥吧。

一、牛肉粥:

切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨,安中益气,养脾胃,补虚弱。

做法:1、白米洗净,加水8杯烧开,改小火煮到米粒熟软。 2、嫩牛肉切薄片,拌入调味料略腌。 3、白萝卜削皮、切丝,先放八粥内同煮至熟软,加入牛肉煮熟,再加入盐和胡椒粉调味,熄火后撒上嫩姜丝和葱丝,即可盛出食用。

二、芝麻粥:

捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等为滋补肝肾养生佳品。

做法:1. 先将芝麻炒熟,最好研成细末;2. 待米煮熟后,拌入芝麻同食。

三、山芋粥:

山芋肾健脾胃, 能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑,保持心血管的弹性、防止动脉硬化延缓衰老,利于排便。与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

做法: 1.先将山芋洗净去皮,切成小块;2.用梗米、清水适量煮沸;3.放入山芋块至山芋烂粥稠 多吃山芋好处多。

中老年患白癜风会受到哪些影响

308激光照白癜风后不发红是没效果吗

幽门螺杆菌是怎么感染的